Black Gang

promotor2

Postanowilem napisac ten temat by rozwiazac wątpliwości wszystkich dziewczyn i odpowiedz im na wszystkie pytania nie zasmiecajac forum Smile

Czy dziewczyny moge skakac??

TAK!! Dziewczyny MOGA skakac Smile

Alez owszem czemu nie ?? Smile

Dziewczyny, zamiast marnowac czas na potulne pytanie sie meszczyzn - czy mozecie zaczac skakac, oczekujecie laskawego pozwolenia ?? NIE!!!Trenujcie smialo, trenujcie dla zdrowia. PK jest dla ludzi, a wy chociasz jestescie uwazane za bezbrodne istoty, jestescie przedewszyskim ludzmi. Smile

Jakby nie patrzec dziewczyny macie latwiej , poniewaz wasza budowa i struktura kosci pozwala wam sie wyzej wybic i w szypkim tempie (jezeli bedzie trenowac) bedzie coraz wyzej skakac, poniewaz macie lzejsze kosci nog a 'chlopcy' maja ciezsze i masywniejsze nogi Smile

Spotkalem sie z czyms takim ze obok watpliwosci pulciowych wystepuja rowniez pytania dotyczace natury zdrowotnej, wiekowej, wagowej i wzrostowej.

Jesli chodzi o zdrowie : Dziewczyny jesli bedzie cwiczyc spokojnie i nie szalec(nie trenowac zbyt ostro i szarzowac z etapami cwiczen) nic wam sie nie bedzie dzialo bo organizm powoli bedzie sie przyzwyczajal do zmeczenia i wysilku.

Wiek: Wiek nie jest wazny ja to stosuje jedno " Im mlodziej tym lepiej". Ale niezależnie od wieku intensywność treningu trzeba powoli podnosić, żeby przyzwyczajać organizm do wysiłku.

Wzrost i waga : Czesto spotykam sie z pytaniami : mam xxx masy ciala i mam xxx wzrostu czy nie jestem zbyt gruby/a i za wysoki/niski wysoka/niska?
Co do wagi : prezentuję Wam "wskaźnik masy ciała":

[link widoczny dla zalogowanych]

Kliknijcie w powyższy link, wpiszcie swoje "parametry ciała", przeczytajcie wynik i sami wyciągnijcie wnioski. Jeśli Wasz wskaźnik jest bardzo niski, jesteście tym zaniepokojeni i chcecie przytyć, skorzystajcie z tego linka:

[link widoczny dla zalogowanych]

Jeśli zaś Wasz wskaźnik jest zbyt wysoki to spróbujcie schudnąć. Może pomoże Wam w tym ten link:

[link widoczny dla zalogowanych]

Co do wzrostu :
Pierwsza rzecz dotyczaca Twojego wzrostu jest taka, że go nie zmienisz (Tzn. można zastosować hormonalną terapię zwiększenia albo zahamowania wzrostu ale to są wyjątkowe przypadki.)

Po prostu musisz pogodzić się z tym, że masz taki a taki wzrost i starać się wyciągać z tego korzyści: bo zarówno niski, jak i wysoki wzrost ma określone wady i zalety. Rzecz jasna jeśli jeszcze dojrzewasz to na pewno podrośniesz, ale nie ma sposobu na przyspieszenie albo zahamowanie tego jakimiś domowymi metodami .

Z wzrostem jest podobna sprawa jak z wagą - nie ma marginesów bo byłoby to nienaturalne; jedynym wyznacznikiem Twojej przydatności do treningu jest kondycja. Niski albo wysoki wzrost ma swoje wady i zalety - starajcie się po prostu do nich przyzwyczaić i korzystać.

I tak wysocy ludzie przeważnie maja gorszą koordynację ruchów - mogą mieć trudności z balansowaniem oraz wykonywaniem akrobacji; ich wysoki wzrost natomiast przyczynia się do tego, że wejdą wyżej i przeskoczą wyższe przeszkody.

Osoby niskiego wzrostu są zazwyczaj bardziej zręczne, lepiej łapią równowagę, szybciej kręcą flipy, jednak nie wszędzie zdołają się wspiąć i nie przeskoczą z łatwością wyższych przeszkód.

To dość ogólne porównainie - odnosi się w zasadzie do osób zaczynających dopiero trening, które wcześniej nie uprawiały żadnych sportów. Wszystko zalezy od treningu: z czasem osoba wysoka nauczy się pięknie balansować albo kręcić, a człowiek niski w końcu wbiegnie na wysoką ścianę.

Dziekuje mam nadzieje ze wszystko tutaj wyjasnilem Smile

Pzdr drogie Panie Smile

O uzupełnienie dalszej części tematu proszę... same dziewczyny.

MaKo

Mysle ze dziewczyna moze skakac ale to troszke dziwnie wygloda Smile

Maras

nie powiedzialbym ze to dziwnie wyglada kiedys napotkałem sie z taka grupką i bylo ich kolo 10 osob cosa takiego ... to wiecej bylo dziewczyn .. ale az sie patrzec chcialo Wink

EDIT:
ale tak sobie ogladam wasz parkour to cieniutko .... my nie ćwiczymy tego za bardzo ale nie raz robimy takie rzeczy to jets o wiele lepiej ... ile juz cwiczycie ??

promotor2

No to ziom jak jestes taki dobry no to wrzuc swojego samplera Smile

Jak taki dobry i duzo lepszy odemnie.
Pzdr

Maras

nie no zadnych filmów nie robiliśmy .. ale te filmiki co ogladalem waszego wykonania to lol Razz

i skaczecie przez niskie rzeczy Wink

promotor2

LoL ??

Czlowieku nie wiem czy wiesz ale kamera cyfrowa pomiejsza przeszkody sory ale ja mam jakies 163 cm i przeskakuje rzeczy dosiegajace mi do klatki piersiowej ;p

Jak tacy dobrzy jestescie to nagrajcie Mini sampler i zapodajcie linka.
Chetnie obejrze..
pozdro

asdfgh

troche odemnie parkour jest szkodliwy dla zdrowie szczegolnie dla dziewczyn...
ale znam tez dziewczyny ktore trenuja i sa owiele lepsze niz wszyscy ci ktorzy sa tu na forum mialem przyjemnosc skakac z takimi dziewczynami i podziwiam je jest to mily widok gdy widzisz dziewczyne trenujaca parkour ktora jest lepsza niz ty

promotor2

asdfgh

ajtam zaraz odrazu zazdrosc wiecej trenowac trzeba Wink

promotor2

Ma sie tego powera do donzenia dalej Very Happy

asdfgh

jak ja obejze jakis film w wykonaniu david belleya albo grupy yamakasi odrazu dostaje sil i bym mugl przebiec cale miasto Very Happy

promotor2

Hehe;d nom ba Very Happy

Parkur - Hero - Master · Gość

Kurde ludzie dajcie jakiegos linka z parkurem bo wy tak muwicie a ja niewiem czy w 20cm przeskoczycie