promotor2 |
Wysłany: Nie 22:18, 28 Maj 2006 Temat postu: Precision jump |
|
Poprostu precyzyjny skok.
Nic trudnego no ale jednak trzeba to zrobic dobrze zeby sobie np. nie zlamac kostki (nie smiejscie sie sa takie talenty )
No to eppa :
1.Stoimy na przeszkodzie uginamy lekko nogi rece trzymajac z tylu.
2.Wybijamy sie w gore i troche w przod i odrazu rece leca na wysokosc twrzy.
3.W locie starajmy sie zeby nogi szly do przodu.
4.Kiedy juz prawie dotykamy murka skulamy lekko tulw i uginamy nogi lekko.
5.Kiedy wyladujemy nogi nas zaamortyzuja i mozemy biec dalej
Film : http://rapidshare.de/files/21634272/precision_jump.avi.html |
|