promotor2
Super Admin
Dołączył: 28 Maj 2006
Posty: 233
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Stargard:D
|
Wysłany: Nie 22:23, 28 Maj 2006 Temat postu: Cap leap |
|
|
Do tego trzeba miec dosc silne rece
Jedziemy :
1. Rozbiegamy sie dosc szybko
2. Mocno wybijamy sie z dwoch nog i ciagniemy je wysoko.
3. Kladziemy rece na przeszkodzie w celu przytrzymania sie i kladziemy nogi.
4. Trzymamy sie tak dlugo az nam miesnie pozwola
5. Jak juz mamy dosc odbijamy sie od rzeczy(przeszkody jak kto woli) robimy tzw.180 i biegniemy dalej
Film : [link widoczny dla zalogowanych]
p.S wiem ze sie krotko trzymalem ale gora byla slizga bo tam jakas kreda byla i troche mi sie lapy slizgaly :p pzdr
Post został pochwalony 0 razy
|
|